1 de abril de 2020

A importância da alimentação para a imunidade

É possível melhorar a imunidade através da alimentação? A resposta é sim, porém não existe um único alimento que tenha o poder de aumentar a imunidade […]
6 de dezembro de 2019
Grávida pode comer sushi?

Grávida pode comer sushi?

A gastronomia japonesa veio para ficar na mesa dos brasileiros. E uma das principais dúvidas das grávidas é se podem continuar consumindo sushi e sashimi durante […]
29 de novembro de 2019
Café da manhã para crianças

Café da manhã: nutrição e desenvolvimento intelectual

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas nem todos tem o hábito de tomá-lo. Porém, de acordo com estudo realizado na […]
2 de novembro de 2019
Comer por dois

A gestante deve mesmo “comer por dois”?

Durante a gravidez, as mulheres devem consumir mais calorias, mas é necessário que isso seja feito com equilíbrio e saúde.
2 de novembro de 2019
Peso na gravidez

Quantos quilos vou ganhar na gravidez?

Geralmente, uma mulher com o IMC dentro do adequado, entre 18,5 e 24,9, deve ganhar em torno de 11kg a 16kg. Esta é a uma média.